怎样才能彻底根除强迫性思维和被害性思维？

 

禾沐 全息心理

怎样才能彻底根除强迫性思维和被害性思维？

by 禾沐

 

 

Question.

怎样才能彻底根除强迫性思维和被害性思维？

怎样才能彻底根除强迫性思维和被害性思维？

我是一个抑郁症患者，我总是穷思竭虑，每天强迫自己去注意细节，觉得不这样就会有灾难性后果，总是觉得有人陷害我，不能跟他同流合污，所以强迫自己与他不搭边。

我还有许多症状写不完，有愿意帮助我的医生请联系我再细聊。

 

 

Answer.

怎样才能彻底根除强迫性思维和被害性思维？

你的抑郁症是在哪里确诊的？诊断标准是什么？

我遇到过很多号称自己有抑郁症的朋友，结果我一问，对方告诉我是从网上做了一个心理测评，然后就断定自己是抑郁症了。作为一个中科院的心理测评师，我突然有种所学无用的焦虑，呵呵。因为即便是在医院，从临床角度确诊一个抑郁症也是一个比较麻烦的流程，不会简单的仅凭几道测试题就做一个最终判决的。

由于生活压力较大，现实中我们大多数的人都有一定的抑郁倾向。这个抑郁倾向和抑郁症，尽管就差了一个字，却有着本质的区别。

因为没有足够的参考资料，没有办法确定你的抑郁症，我们暂时先把抑郁症的事儿放一放。

基本是没有抑郁症，但是如果强迫思维和被害妄想组合起来，对一个人的生活的影响是巨大，甚至是破坏性。这往往会让个案处于一种极度紧张、极度焦虑的状态。而因为这种强迫和被害都是源自我们的内在，这让这个事情变得隐蔽，不可觉察，同时让问题的解决变得更加棘手。

但从你的描述来看，你也不完全认为这种强迫和被害是客观真实的，这还是一个比较乐观的点。

通常这类问题的解决都需要一定的周期，如果准备好要彻底解决这个问题，是需要提前有个心理准备的。

如果能提供进一步的信息，或许我能给出更有价值的建议。

小贴士

有关心理、认知

心理、认知

人的心理、认知是极其复杂的，目前还没有一种仪器能够清楚的探测我们每一个内在真实的想法，同样也没有哪一种疗法能够解决所有的心理问题。

但是不管怎样，每一种心理现象，必然有着其对应的背后因缘。